Uşaqlıq travmaları insanın həyatına dərindən təsir edə bilər. Bu travmaların təsirləri bəzən illər sonra, yetkin yaşda üzə çıxır. Əksər hallarda insanlar bu əlamətlərin uşaqlıq travmasından qaynaqlandığını bilmirlər. Bu yazıda, uşaqlıq travmasının yetkinlikdə özünü göstərə bilən 9 gizli əlamətindən bəhs edəcəyik.
1. Xroniki Stress və Narahatlıq
Uşaqlıqda yaşanan ağır hadisələr xroniki narahatlıq hissinə səbəb ola bilər. Bu insanlar daim təhlükə altında olduqlarını hiss edir və rahat ola bilmirlər.
2. Özünə Güvənsizlik
Travma keçirmiş şəxslər özlərini kifayət qədər dəyərli hiss etməyə bilər. Onlarda “mən heç nəyə yaramıram” düşüncəsi tez-tez yaranır.
3. Həddindən Artıq Reaksiya Vermək
Sadə hadisələrə qarşı emosional olaraq həddindən artıq reaksiya göstərmək uşaqlıqda yaşanan emosional ağrılardan qaynaqlana bilər.
4. Daim Münasibətlərdə Problemlər Yaşamaq
Uşaqlıqda yaxınlıq və sevgi hissindən məhrum olan insanlar yetkin yaşda sağlam münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkə bilər.
5. Perfeksionizm
Bəzi insanlar uşaqlıqda alınan tənqidlərə görə hər şeyin mükəmməl olmasına çalışır. Bu, onların dəyərli olduqlarını sübut etmək istəyindən qaynaqlanır.
6. Fiziki Sağlamlıq Problemləri
Travmalar bədənə də təsir edir. Məsələn, tez-tez baş ağrısı, mədə problemləri və ya yuxusuzluq kimi simptomlar ola bilər.
7. Daim Tənha Hiss Etmək
Travma yaşayan insanlar özlərini başqalarından fərqli və tənha hiss edirlər. Onlar sanki heç kimlə tam əlaqə qura bilmir.
8. Özünə Ziyan Vermə Davranışları
Bəzi insanlar keçmişdəki ağrıları unutmaq üçün zərərli vərdişlərə yönələ bilər. Bu, spirtli içki, siqaret və ya digər asılılıqlarla özünü göstərə bilər.
9. Yaddaş Problemləri
Travma insan beynində yaddaşa da təsir edir. Bəzən insanlar keçmiş hadisələri unutmağa çalışır və ya konsentrasiya problemi yaşayırlar.
Uşaqlıq Travmaları ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Əgər siz də bu əlamətləri özünüzdə hiss edirsinizsə, ilk addım peşəkar kömək almaqdır. Psixoloq və terapevtlər bu sahədə sizə dəstək ola bilər. Həmçinin meditasiya, idman və sağlam münasibətlər də müalicə prosesini asanlaşdıra bilər.
Vüsal Orucov
