“Yaşlanma dayandırılması mümkün olmayan təbii bir prosesdir. Ancaq vərdişlərinizi dəyişdirsəniz, dərinizdə yaşa bağlı dəyişiklikləri ləngidə və uzun müddət parlaq və cazibədar saxlaya bilərsiniz”.
Editor.az xəbər verir ki, bunu dermatoloq Svetlana Krasnova deyib. Həkim hansı vərdişlərin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olduğuna toxunub. Həkim dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan amillərdən biri kimi qida rasionunda çoxlu miqdarda karbohidrat və şəkərin olmasını qeyd edib. Onun sözlərinə görə, belə pəhriz kollagenin və elastinin zədələnməsinə səbəb olur ki, bu da dərinin tonunu azaldır və onu solğun edir.
“Buna görə də, pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və daha çox tərəvəz, protein və doymamış yağlar daxil etməlisiniz. Alkoqol istifadəsi və siqaret də dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur. Bunun fonunda qan damarları zədələnir, bu da dərinin daim oksigen çatışmazlığına və buna görə də qidalanma çatışmazlığına səbəb olur. Bu, rosacea, dərinin həddindən artıq şişməsi və matlaşmasına gətirib çıxarır”, – Krasnova əlavə edib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, digər ümumi səbəb su sərfiyyatının qeyri-kafi olmasıdır. Bu vərdiş orqanizmdə maddələr mübadiləsinin azalmasına səbəb olur. Vizual olaraq kifayət qədər nəmlik dərinin sağlamlığını əks etdirir və onu parlaq və hamar edir. Buna görə də gündə 1,5-2 litr su içmək dərinin vəziyyətinə müsbət təsir edəcək. “Yuxu çatışmazlığını da qeyd etmək lazımdır. Pis yuxu keyfiyyəti dərinin ətraf mühitin təsirlərindən sağalmasının qarşısını alaraq qocalmanı sürətləndirir. Saat 22:00-a qədər yuxuya getmək orqanizmin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıran ən mühüm amillərdən biridir”, – o vurğulayıb.
Üzdəki kosmetika dəriyə və yuxuya mənfi təsir göstərir. Həkimin xəbərdar etdiyi kimi, bir gecədə qalan makiyaj məsamələri bağlayır və dərinin buynuz təbəqəsinin təbii aşınmasını ləngidir, dərini daha kobud edir. Göz qapağı nahiyəsində incə qırışların erkən görünüşünə səbəb olur. Buna görə makiyajı silmək sağlam və parlaq bir dəri üçün vacibdir.
“Adi sabunla yuyunmaq kimi pis vərdişdən də diqqətli olmaq lazımdır. Yuma çox vacib bir gündəlik vərdişdir. Bu məqsəd üçün nəzərdə tutulmayan məhsul istifadə edildikdə, dəri quruyur, nəticədə qoruyucu baryer zədələnir, nəticədə quruluq və incə qırışlar yaranır. Ona görə də dəri tipinizə uyğun qulluq göstərmək üçün təmizləyici seçməlisiniz”, – Krasnova əlavə edib. Günəşdən qorunmanın olmaması dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının başqa bir ümumi səbəbidir. Kosmetoloqun izah etdiyi kimi, günəş radiasiyası qorunmayan dərini aktiv şəkildə zədələyir, fotoqocalmağa, qırışlara və hiperpiqmentasiyaya səbəb olur. Dərinizi qorumaq üçün hər gün SPF qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlisiniz.
//Gülnarə Abasova, Editor.az
