Almanın bilmədiyimiz faydaları

O, almanın tərkibində olan pəhriz lifləri, quercetin və askorbin turşusunun sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini vurğulayıb. Həkimin fikrincə, alma yalnız bədəni təmizləyib bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırmır, həm də damar sağlamlığını qoruyur, ateroskleroz və hipertoniya kimi xəstəliklərin inkişafını azaldır. Bununla yanaşı, alma diş sağlamlığı üçün də faydalıdır:

"Bəzi hallarda alma, məsələn, kəskin mərhələdə qastrit və mədə xorası olan insanlar üçün zərərli ola bilər. Bu vəziyyətdə, onu yalnız püre və ya bişmiş şəkildə istehlak etmək olar. Şəkərli diabet varsa, yalnız yeməkdən sonra alma yeyə bilərsiniz. Almanın tumlarını isə yemək məsləhət görülmür".

Bundan əlavə bu meyvə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Hər gün səhər xüsusilə yaşıl alma yeyilərsə dəriniz daha sağlam və parlaq olar. Həmçinin araşdırmalara görə, yaşıl alma dişlər üçün digər alma növlərindən daha effektlidir.

Həmidə İbrahimova
AzVision.az