Tarixi məlumatlara görə, yumurtanı qida məhsulu kimi yemək ənənəsi uzun əsrlər boyu mövcuddur. Qədim dövrlərdə yumurta bolluq və məhsuldarlıq simvolu hesab olunurdu.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, yumurta yalnız dadlı məhsul deyil, həm də qida maddələrinin əsl anbarıdır. Qaynadılmış yumurtanın tərkibində orqanizmə faydalı təsir göstərən bütün vitamin və minerallar kompleksi var. Bundan əlavə, yumurta keyfiyyətli zülal mənbəyidir ki, bu da sağlam qidalanma və idman üçün zəruridir.
Ancaq qəribə də olsa, yumurta yemək vaxtının öz əhəmiyyəti var. Səhər tez-tez qaynadılmış yumurta yeyilir. Səbəbsiz deyil ki, bu zaman orqanizmin xüsusilə enerjiyə və düzgün qidalanmaya ehtiyacı var. Səhər yeməyi üçün yumurta günə sağlam və yaxşı əhval-ruhiyyədə başlamaq üçün əla yoldur.
Amma biz mülayimliyi unutmamalıyıq. Mütəxəssislər mümkün sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün çox qaynadılmış yumurta yeməyi məsləhət görürlər. Hər şeydə mülayimlik sağlam bəslənmənin açarıdır.
