Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, yüksək qan şəkəri səviyyəsi, qan dövranının pozulması , xırda damar xəstəlikləri və orqanizmdə xroniki iltihab beyni "qocaldır". “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu nəticələr Karolinska İnstitutunun tədqiqat qrupu tərəfindən aparılan araşdırma çərçivəsində əldə olunmuş və "Alzheimer's & Dementia" jurnalında dərc edilmişdir.Araşdırmanın əhatəsiİştirakçılar: 70 yaşında olan 739 sağlam fərd (həm kişi, həm qadın).Metodologiya: Beynin vəziyyətini öyrənmək üçün MRT (maqnit-rezonans tomoqrafiyası) istifadə edilmişdir. Eyni zamanda, süni intellekt (Sİ) alqoritmləri əsasında beynin təxmini yaşı hesablanmışdır.Əlavə məlumat: İştirakçıların qan analizləri (qlükoza, lipidlər və iltihab göstəriciləri) və həyat tərzlərinə dair məlumatlar toplanmışdır. Onlar həmçinin idrak testlərindən keçmişlər.Əsas nəticələr"Beyin yaşı fərqi": Tədqiqat, iştirakçıların real xronoloji yaşı ilə süni intellekt tərəfindən hesablanan beyin yaşı arasındakı fərqi nəzərdən keçirmişdir.Diabet, insult, xırda damar xəstəlikləri və iltihabın beyni daha yaşlı göstərdiyi müəyyən edilmişdir.Sağlam həyat tərzinin təsiri: Mütəmadi fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma beyni daha "gənc" saxlamışdır.İddia olunan təsirlərDiabet: Qan şəkərinin uzunmüddətli yüksək səviyyəsi neyronlara zərər verir.İltihab: Xroniki iltihab beyindəki sinir əlaqələrinə mənfi təsir edir.Xırda damar xəstəlikləri: Beyinə qan axınının azalması idrak funksiyalarını zəiflədir.Sağlam beyin üçün tövsiyələrFiziki aktivlik: Gündəlik yüngül idman fəaliyyəti.Qidalanma: Az şəkərli və balanslı pəhriz.Stressin idarə edilməsi: Stress hormonlarının beyinə mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün meditasiya və ya digər relaksasiya metodlarından istifadə.Bu araşdırma beyin sağlamlığını qorumaq üçün diabet və iltihabın effektiv idarə olunmasının vacibliyini bir daha təsdiqləyir.
Səidə
Diqqət Çəkənlər
Bakıda “Sənətin Qardaşlıq Rəngi” adlı beynəlxalq plener-simposiumu keçirilib
Parfümeriya etiketi: Son zamanlar çox güclü, narahat edici və xoş olmayan qoxulara həssasliq yaranib - ARAŞDİRMA
AQTA: Helikopterlə quduzluq xəstəliyinə qarşı növbəti peyvəndləmə aparılacaq - FOTO
